التوازن في حياتك

 أمور تساعدك على التوازن في حياتك.

١. استمتع بحياتك ومارس هوايات وأنشطة تحبها.

٢. عش الحاضر وخطط للمستقبل ولا تقضي وقتك بالتفكير في الماضي.

٣. حدد كل ما يشتتك وقم بإزالته أو تجنبه.

٤. أن تكون أهدافك وزولوياتك محددة.

٥. اهتم بصحتك.

أشياء تجنب فعلها أثناء نوبات الغضب

بدء حياة جديدة أفضل

 

The concept of providing psychological assistance by psychologists.

 مفهوم تقديم المساعدة النفسية من قبل الأخصائيين النفسيين