أمور تساعدك على التوازن في حياتك.
١. استمتع بحياتك ومارس هوايات وأنشطة تحبها.
٢. عش الحاضر وخطط للمستقبل ولا تقضي وقتك بالتفكير في الماضي.
٣. حدد كل ما يشتتك وقم بإزالته أو تجنبه.
٤. أن تكون أهدافك وزولوياتك محددة.
٥. اهتم بصحتك.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
-
من خلال خطوات بسيطة لو اتعودتي تعمليها هتقللي الضغط والتوتر وتستمتعي بالسلام الداخلي. 1-ممارسة الرياضة بانتظام لأنها بتساعدك كمان على النو...
.jpg)
No comments:
Post a Comment